Well-being Workshops

Well-Being workshops voor tieners

​

Ontdek de hulpmiddelen om vol zelfvertrouwen, rust en helderheid door het leven te gaan.

De middelbare schooltijd kan spannend zijn, maar ook moeilijk. Het vinden van een evenwicht tussen examens, vriendschappen, identiteit en toekomstplannen kan een overweldigende uitdaging zijn. De Thrive Well-Being workshops bieden een holistische ervaring die is ontworpen om elk aspect van de ontwikkeling van een jongere te ondersteunen: mentaal, lichamelijk en sociaal-emotioneel.

Thrive is een reeks interactieve, op de leeftijd afgestemde workshops gericht op mentaal, emotioneel, sociaal en fysiek welzijn. De leerlingen ontdekken praktische strategieën om met stress om te gaan, hun emotionele veerkracht te vergroten en gezonde relaties te onderhouden – en dat alles terwijl ze hun zelfbewustzijn en innerlijk zelfvertrouwen versterken.

Highlights van de workshop:

• Rust & helderheid: Concentratietechnieken om onder druk kalm te blijven: meditatie, ademhalingsoefeningen, verbinding maken met de natuur.

• Gezonde gewoontes: Hoe slaap en voeding van invloed zijn op het leerproces en je gemoedstoestand.

• Emotionele en sociale intelligentie: Inzicht in gevoelens en communiceren met empathie.

• Yoga als levensstijl: dagelijkse yogasessies en ‘Yoga Nature Walks’, waarbij je verbinding maakt met de natuur.

Maak kennis met je workshopleider

Marion van Engelen, ook bekend als ZenLibrarian en Ms Marion, welzijnsbegeleider en jeugdmentor

Marions workshops zijn gevormd door meer dan twee decennia ervaring in het onderwijs en een oprecht geloof in het aanmoedigen van jongeren om goed voor hun geest, lichaam en hart te zorgen. Met jarenlange ervaring als docent op internationale scholen heeft Marion ervaring opgedaan met tieners met diverse en internationale achtergronden, en geholpen om te gaan met de academische en persoonlijke uitdagingen van de adolescentie. Dankzij haar diepgaand inzicht in de behoeften van leerlingen – in combinatie met haar kwalificaties als gediplomeerd en ervaren yogadocente – is zij bij uitstek geschikt om jongeren te begeleiden bij het ontwikkelen van veerkracht, evenwicht en zelfbewustzijn.

Door haar holistische aanpak combineert Marion praktische hulpmiddelen voor welzijn met empathisch inzicht, waardoor ze een veilige, boeiende omgeving creëert waar leerlingen kunnen nadenken, zich ontplooien en plezier hebben!