yoga natuur wandelingen
Laat je mat eens liggen en doe een Yoga Natuurwandeling! De voordelen op een rijtje * FOCUS * Je aandacht verschuift van binnen naar buiten. Yogawandelen bevordert de connectie van je innerlijk met de omgeving, de natuur, op een mindvolle manier, en brengt zo de aandacht naar de schoonheid van de natuur. Dit is goed voor je humeur, en voor de waardering van de 'kleine' mooie dingen. " LICHAAM" Tijdens de Yogawandeling voegen we energie toe aan de reguliere yogales op de mat. Yogawandelen is goed voor je hart, bevordert de bloedsomloop, helpt je uithoudingsvermogen op te bouwen, versterkt je spieren en brengt een positief gevoel. Verder wordt je hoofd er heerlijk kalm van. * SOCIAAL * Omdat de aandacht naar buiten is gericht tijdens de Yogawandelingen, is het een prachtige kans om met vrienden te lopen of om nieuwe mensen te leren kennen, terwijl je geniet van de natuur. Plezier met yoga is één van de doelen van de Yoga Natuurwandelingen met ZenLibrarian.Com! |
Elke Yoga Natuurwandeling is anders, en ontworpen om de combinatie wandelen en yoga te integreren in de specifieke natuurlijk omgeving.
De lokaties verschillen elke keer. Ervaring met yoga is absoluut niet nodig!
(maar dat betekent niet dat je geen goeie workout krijgt.... :)
Yogawandelingen nu ook in Nederland!
Stuur hier een berichtje als je op de email-lijst wilt, of als
je wat meer wilt weten over onze wandelingen.
De lokaties verschillen elke keer. Ervaring met yoga is absoluut niet nodig!
(maar dat betekent niet dat je geen goeie workout krijgt.... :)
Yogawandelingen nu ook in Nederland!
Stuur hier een berichtje als je op de email-lijst wilt, of als
je wat meer wilt weten over onze wandelingen.
Inbegrepen in de prijs
- een wandeling van ongeveer 2,5 uur, door een mooi natuurgebied in de buurt; je gids is een ervaren wandelaar en routeplanner.
- een yogales, geintegreerd in de wandeling, en geïnspireerd op de natuurlijke omgeving waar we doorheen wandelen. Je yoga instructrice is Marion, "Zen Librarian", 10+ jaar yogales ervaring. Ze doet graag yoga zonder de mat! :)
Wat moet ik aan en wat neem ik mee?
Draag comfortabele kleding, niet te strak, en laagjes voor het Nederlandse weer, zodat er iets uit of aan kan. Lichte wandelschoenen of sportschoenen zijn ok. Een klein rugzakje met een flesje water en als je wilt, een snack. Als de zon schijnt, neem een pet of hoed mee. Je hoeft GEEN yogamat mee te nemen!
Opmerkingen van vorige Yoga Natuurwandeling deelnemers
"Bedankt voor een heerlijke ochtend!"
"Een prachtige ervaring, we willen meer yoga wandelingen!"
"Leuke buitenactiviteit, de mix van yoga en wandelen was super."
"Wanneer is de volgende yoga wandeling?"
"Ik was bang dat de yoga te moeilijk zou zijn, maar het was ook helemaal oké voor beginners."
"Marion paste sommige oefeningen speciaal voor mij aan. Ik ben 5 maanden zwanger en mijn baby vond het ook heerlijk!"
"Heerlijke zondagochtend met perfect weer en leuke mensen."
- een wandeling van ongeveer 2,5 uur, door een mooi natuurgebied in de buurt; je gids is een ervaren wandelaar en routeplanner.
- een yogales, geintegreerd in de wandeling, en geïnspireerd op de natuurlijke omgeving waar we doorheen wandelen. Je yoga instructrice is Marion, "Zen Librarian", 10+ jaar yogales ervaring. Ze doet graag yoga zonder de mat! :)
Wat moet ik aan en wat neem ik mee?
Draag comfortabele kleding, niet te strak, en laagjes voor het Nederlandse weer, zodat er iets uit of aan kan. Lichte wandelschoenen of sportschoenen zijn ok. Een klein rugzakje met een flesje water en als je wilt, een snack. Als de zon schijnt, neem een pet of hoed mee. Je hoeft GEEN yogamat mee te nemen!
Opmerkingen van vorige Yoga Natuurwandeling deelnemers
"Bedankt voor een heerlijke ochtend!"
"Een prachtige ervaring, we willen meer yoga wandelingen!"
"Leuke buitenactiviteit, de mix van yoga en wandelen was super."
"Wanneer is de volgende yoga wandeling?"
"Ik was bang dat de yoga te moeilijk zou zijn, maar het was ook helemaal oké voor beginners."
"Marion paste sommige oefeningen speciaal voor mij aan. Ik ben 5 maanden zwanger en mijn baby vond het ook heerlijk!"
"Heerlijke zondagochtend met perfect weer en leuke mensen."
Proudly powered by Weebly